FACE - & corpus - au SOLEIL

FAIRE FACE AU SOLEIL - 
 Association de photoprotecteurs externe et interne : une récente étude médicale a validé l'intérêt d'associer une photoprotection orale et une photo-protection externe .
Ainsi nourrir la peau avec des acides gras du genre oméga 3 et 6 et des antioxydants n'est plus une idée neuve surtout en aromathérapie et cosmétique biologique .
Nourrir sa peau de l'intérieur avant et pendant l'exposition solaire la plus intense que représentent les mois de juillet et août est la meilleure préparation pour aider la peau à restaurer les dommages causés par le soleil et la meilleure prévention face au vieillissement prématuré qu'il provoque sur les peaux les plus exposées ou sensibles . Quelques huiles végétales sont recommandées en assaisonnement alimentaire ou à raison d'une dose journalière :

- HV de pépins de cassis
- HV d'onagre
- HV de bourrache
- HV d' inca inchi
- HV de framboise
- HV de chanvre
- HV de perilla
- HV de cameline
Riches en vitamines E ajoutons :
- HV de germe de blé 
- HV d'argan
- HV d'avocat

On peut y associer des caroténoides présents dans les poudres d'urucum et spiruline .

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